デトックス 効果

デトックスの意味と効果 もともとは・・・

デトックスとは アメリカからのブームだが実は考え方は東洋医学

 

デトックス スープ

デトックスは、ダイエット方法や健康になるための方法の一つです。


もともとはアメリカのセレブ達が流行させたものです。日本以上に、アメリカは健康志向ですし、ダイエット大国でもあるといわれています。

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断食をして体の中の毒素を出すということでヨガや岩盤浴、ゲルマニウム温浴などを利用して体の毒素を出す方法がデトックスですが最近はデトックスと言えば体の浄化作用のことをすべて含めてデトックスと呼んでいます。

 

それまで健康やダイエットと言えば体を動かして鍛えたりサプリメントを飲む、体にいい食べ物を食べるといったことが一般的でした。

 

デトックス 毒素

これは体の中にいいものを与えて、つまり足していくという健康法やダイエット法になるわけですが、そうではなくて、体の中にあるものを外に出して健康になる、ダイエットをするという方法がデトックスと呼ばれる方法です。


この方法というのは2004年ころからブームになって、ヨガファスティングなどと一緒にブームになりつつあります。

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もともと西洋医学では体に与えて健康にする、ダイエットを成功させるという方法がとられてきましたがこのデトックスは東洋医学の考え方です。

 

日本人は昔から一汁一菜といった食事のコンセプトで食べてきましたが、このことが実はデトックスにつながっているとも言われています。


欧米化している食生活なために日本人もデトックスが必要になってきました。

 

デトックスの効果 美容目的から本来の毒素を出すへ

 

紀元前ごろから、インドで伝わっている医学のアーユルヴェーダや中国の医学などでもデトックスのように体の中の毒素を出すというようなことについては考えられてきました。

 

特に仏教について普及しているようなところでは、断食というのが修行僧の修行のひとつとして行われてきたために、その頃からデトックスが普及していたと考えられています。

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最近ではデトックスをすれば健康になれる、ダイエットに成功するといった考え方がされていますが、他にも人間がもってっている自然治癒力をアップさせたり、自己能力の開発などをアップさせるというような効果もありますし、美容にも効果があるといわれています。

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西洋医学などでは、便秘になると毒素が体の中にたまっているので、それがダイエットの障害になっていたり老化の引き金になるとも言われていますからそれらを解消して防ぐという働きもあるのです。

 

 

アメリカのセレブの間や芸能人、ハリウッド女優たちの間で人気になったデトックスは当初はダイエットや美容ための効果だけが重視されていたのですが、だんだんデトックス本来の、健康になる、毒素を出すというような効果についても注目が集まってきました。

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そして今ではデトックスと言えば健康、美容のため自然治癒力向上のためなど様々なことに精通していることとして人気です。

 

デトックスの効果は人それぞれ違いますが一番の効果は毒素を輩出してくれることです。

 

デトックスと毒素 定期的な毒素排出が必要な理由

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デトックスをすれば体の中にある毒素が排出されるとは言いますが、ではどんな成分が体の中の毒素として存在しているのでしょうか。

 

体の中にある毒素というのは、もともとは私たちの体の中にあって食事などから栄養素としてはいってきたものだと思われます。

 

体に吸収されなかった物質が有害物質として残ります。

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有害物質がたまっていくことで、体の中には自然と毒素が増えしまいます。
すると毒素がたまり体調不良などを引き起こしてしまいます。

 

ではこの毒素具体的にはどんな成分なのかというと、カドミウム、水銀、アルミニウム、亜鉛、ヒ素といった成分がまずあげられます。
重金属といって体の中の毒素として知られている成分です。

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特に日本人には水銀、ヒ素が体の中にたまりやすいと言われていて、その理由は魚介類をたくさん食べることが要因の一つです。

 

それ以外でも、農薬やたばこの煙、歯の治療で詰めた歯の詰め物などにも有害な成分が含まれていて、自然に体の中へと毒素として蓄積されていくのです。

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そこでこの自然にたまっていった毒素をうまく排出していけるデトックスを定期的に行うことで、体の中に害を及ぼすようなことを排除させることができるということになるのです。

 

毒素を輩出して自然治癒をアップさせれば体が正常に動きはじめます。

 

 

 

ありがとう

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