ベリーの栄養 成分 効果

毎日100gのベリーを食べると・・・

ベリーを毎日100g食べるとカラダに良いことがたくさんあります。例えば、

また栄養群ではないがポリフェノール群も含まれています。

代表的なベリー

ベリー類と呼ばれる植物はたくさんあります。実は植物学的には別カテゴリーの果実同士がベリー類としてくくられています。
きっと食用として見た目や食べ方が似ているからくくられたのでしょう。どこまでがベリー類なのかの定義はあいまいですがまず定番の特徴をお話しします。

このようにベリー類には健康効果やエイジングケアなど、身体のケアのために積極的に摂取したい栄養素や成分が多く含まれています。
毎日欠かさず摂取したいベリー類ですが100gの継続と考えると価格的にもそれなりになりますね。果物は高いですから・・・

最強？モンゴリアンベリー

モンゴリアンベリーはタンパク質、アミノ酸（18種類）、クコ多糖類、ビタミン（13種類）、ミネラル、微量元素など40種類を超える豊富な栄養素をもったスーパーフード。
しかもいま注目されているファイトケミカル、OPC（オリゴメリック・プロアントシアニジン）の含有量は全植物中最多。

例えば、ブルーベリー200gで摂取できる抗酸化作用もモンゴリアンベリーならはるかに手軽に摂取できる。
エイジングケアに合わせた食事を手軽に実現できます。

この奇跡のスーパーフードを試さない手はありませんよね。

モンゴリアンベリー、おすすめ度No.1のベリー類です。

ぜひチェックしてみてください。